マリンスポーツをするときの注意点
こんにちは。
今日は、マリンスポーツをするときの注意点をいくつか述べていきたいと思います。
まず、こわいのは低体温ですね。
初心者 サーフィンスクールに通っている人などは、まずこの点に注意しましょう。
冷たい水のなかに何時間も浸かっていると身体が冷やされてしまい、体温が35度以下の低体温という状態になります。
ひどくなると身体の震えがとまらず、唇も紫色になり、ボディボードどころではなくなってしまいます。
・・・このようなときにはなによりも身体を温めることが大切。
濡れたウェットスーツなどを脱ぎ、乾いたタオルで十分に身体を拭いてから温めてやること。
濡れたままだと気化熱によってどんどん体温を奪われてしまいます。
身体を拭いたら毛布やタオルにくるまっていてもいいのですが、それでもなかなか身体が温まってこないときにはボディボードを中止して、やや熱めの風呂に入りましょう。